“人人都懂大道理，却难以控制小情绪”。
我们这一生，总是会被喜怒哀乐支配，那是因为我们修炼不够。
当你高兴时，做事往往易冲动，当你生气时，说出的话往往最伤人。所以，学会管理自己的情绪，是我们一生的必修课。
我们不要做情绪的奴隶。在我们冲动时告诉自己静一静，在我们哀愁时告诉自己总会过去的，有时，学会沉默，也是在保护自己。
有时候我们会对一件事或一个人愤懑不满，有时候我们会觉得活得很累，其实并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的行为左右着自己的情绪。
就像有人在撒谎，你却不能拆穿；有人很厌烦，你却不能翻脸；明明是自己走的路，却偏偏有一些无关的人挑拨......
人生有很多这样的无可奈何，但遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎。看好自己的心和嘴不难，难的是控制好自己的情绪并适时保持沉默。
苏岑说，“出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。
不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要、泛交之人用不着。'情绪'这东西，你不在乎，它就伤不到你。”
有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己。
所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。
每一个成年人，都终将走向成熟，慢慢学会和世事妥协，慢慢习惯人生不堪，努力和过去的自己和解。
宿醉朦胧故人归，轻叹声爱你。君还记得，铁马将军哽咽若孩提。
如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！
一定要好好生活，一定要努力赚钱，到时候你就会发现，人生熠熠发光的时候，哪儿还有时间去抱怨，去矫情，去患得患失，去留恋旧恋情。
愿你能遇见那个人，那个能让你不用再咬着牙逞强，憋着泪倔强的人。
奋不顾身已经用完了，以后只剩下三思而后行，在长大，在失去，在成长，匆匆忙忙，想要的一切，都要拼命努力，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。
如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的
你想得越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点麻烦没有，你怕得越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你，你人品好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒都来讨好你。
所以，别一味退让，当受到委屈时，你要勇敢地说不。能让你笑着面对的，就是最好的生活。
我们是不是经常犯这样的错误：
对越是陌生的人，越是毕恭毕敬。而对越是亲近的人，却常常满脸抱怨。
对他人给予的小恩小惠，我们总是万分感激；对家人给予的各种关怀，却常常视而不见。
其实，我们最大的错误就是，把最差的情绪和最糟糕的一面，都给了最亲近和最爱的人。却把耐心和宽容，留给了陌生人。
总有某段路，只能你一个人走。
总有许多事，需要你一个人扛。
别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法拒绝的命运历程；别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封你的笑容，迟滞你的步履。
走得越久，时光越老，人心越淡。
忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能描绘它的模样。
每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。
只不过，在变成蝴蝶之前，自己会先变成作茧自缚的蛹。
在茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。
蛹只有一个选择，那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。
直到有一天破茧而出成为蝴蝶。